Μπορεί το ανθρώπινο σώμα να αποτελεί την τελειότερη μηχανή που έχει υπάρξει ποτέ, ωστόσο ακόμα κι οι μηχανές χρειάζονται κάποια στιγμή συντήρηση… Στην περίπτωση του σώματός σου αυτή μπορεί να γίνει με την παροχή της κατάλληλης φροντίδας, έτσι ώστε αφ’ ενός να του παρέχεις τη βέλτιστη χαλάρωση έπειτα από μία απαιτητική και δύσκολη μέρα και αφ’ ετέρου να προλάβεις τυχόν προβλήματα εν τη γενέσει τους, επικοινωνώντας άμεσα με τον γιατρό σου. Για να πετύχεις τα παραπάνω βέβαια, θα χρειαστείς και τον κατάλληλο εξοπλισμό, τουτέστιν συσκευές μασάζ και διάγνωσης αντίστοιχα. Τι προσφέρει ωστόσο η κάθε κατηγορία και τι θα πρέπει να έχεις υπ’ όψιν σου πριν προχωρήσεις σε κάποια αγορά;
Συσκευές μασάζ
Πριν από όχι και τόσο πολύ καιρό, η λέξη μασάζ ήταν συνυφασμένη με την επίσκεψη σε κάποιο ινστιτούτο ή την κατ’ οίκον παροχή σχετικών υπηρεσιών από κάποιον/α ειδικό. Πλέον τα πράγματα έχουν γίνει πολύ πιο απλά αφού στη διάθεσή σου βρίσκονται συσκευές που θα σου επιτρέψουν να κάνεις μασάζ στον εαυτό σου ο ίδιος από την άνεση του σπιτιού σου. Οι συσκευές μασάζ έρχονται σε διάφορες υλοποιήσεις, ανάλογα με το σημείο του σώματος που θες να χαλαρώσεις. Η πιο διαδεδομένη εκδοχή τους ωστόσο, είναι αυτή που μοιάζει με όπλο (εξ ου και ο ορισμός «massage gun»). Η λειτουργία των συγκεκριμένων συσκευών είναι απλή και βασίζεται στις κινήσεις της κεφαλής τους – η οποία, σημειωτέον, είναι εναλλάξιμη και έρχεται σε διάφορα σχέδια, καθένα εκ των οποίων έχει και διαφορετική χρήση. Όσο η κεφαλή λοιπόν συνεχίζει να χτυπά τον μυ, εκείνος χαλαρώνει.
Το μασάζ δεν είναι πολυτέλεια. Μπορεί να ήταν κάποτε αλλά σήμερα σε καμία περίπτωση. Με τους ρυθμούς της καθημερινότητας, πολλοί από εμάς έχουν την ανάγκη να χαλαρώσουν και σε αυτό δεν υπάρχει τίποτα το μεμπτό. Μέσω του μασάζ εξαφανίζονται τα «πιασίματα» και οι πόνοι, ενισχύεται η ελαστικότητα και η πλαστικότητα του σώματος, επιτυγχάνεται αποθεραπεία (εξαιρετικά χρήσιμη έως απαραίτητη έπειτα από γυμναστική) και βέβαια βελτιώνεται σημαντικά η κυκλοφορία του αίματος. Μία συσκευή μασάζ τύπου όπλου μάλιστα, έχει απόλυτα συμπαγή σχεδιασμό, κάτι που σημαίνει ότι θα χωρέσει άνετα στη βαλίτσα σου ακόμα κι αν ετοιμάζεσαι για ταξίδι (αναψυχής, επαγγελματικό, δεν έχει σημασία). Εν τοιαύτη περιπτώσει θα σε βολέψει ακόμα περισσότερο αν πλαισιώνεται και από θήκη μεταφοράς, ενώ αξίζει να ρίξεις μια ματιά και στην αυτονομία της για παν ενδεχόμενο.
Όσο για το τι θα πρέπει να προσέξεις πριν αγοράσεις μία συσκευή μασάζ; Ορισμένα πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά:
- Δώσε ιδιαίτερο βάρος στο εύρος μασάζ, το πόσο βαθιά δηλαδή η συσκευή θα σπρώχνει τον μυ. Όσο μεγαλύτερο είναι αυτό (θα το δεις να αναγράφεται σε χιλιοστά), τόσο πιο έντονο και ισχυρό θα είναι το μασάζ που θα απολαμβάνεις.
- Λάβε υπ’ όψιν σου τις στροφές ανά λεπτό (rpm από το rounds per minute) της συσκευής: και εδώ ισχύει ο γενικός κανόνας «όσο πιο πολλές, τόσο πιο καλά». Γενικά πάντως, δώσε προτεραιότητα στο εύρος.
- Μην αμελήσεις να ελέγξεις τα επίπεδα θορύβου της συσκευής. Το μασάζ είναι μία διαδικασία χαλάρωσης, οπότε το τελευταίο που θες, είναι ο ενοχλητικός βόμβος της ίδιας της συσκευής.
- Αξεσουάρ όπως οι εναλλάξιμες κεφαλές, η θήκη μεταφοράς, τα ειδικά μαξιλαράκια και οι επεκτάσεις λαβής, τέλος, παίζουν σπουδαίο ρόλο στην ευελιξία της, γι’ αυτό εξασφάλισε ότι η πρόταση που θα επιλέξεις έρχεται με όλα τα απαραίτητα.
Διαγνωστικές συσκευές
Κι αν οι συσκευές μασάζ φροντίζουν για τη χαλάρωσή σου έπειτα από μία απαιτητική μέρα, οι διαγνωστικές συσκευές θα αναλάβουν να σε κρατήσουν ενήμερο σχετικά με την κατάσταση του οργανισμού σου πριν καν βγεις από το σπίτι. Εδώ βέβαια μιλάμε για μία κατηγορία-ομπρέλα που περιλαμβάνει πλήθος διαφορετικών συσκευών που όμως έχουν ως κοινό παρονομαστή τις διαγνωστικές τους ικανότητες – έστω κι αν εξετάζουν διαφορετικούς δείκτες, μετρώντας άλλα πράγματα.
Αν στο άκουσμα του ονόματος της κατηγορίας των διαγνωστικών συσκευών ο νους σου πάει σε τίποτα ογκώδη μηχανήματα, απ’ αυτά που συναντάς στα νοσοκομεία, ηρέμησε: ο στόχος των λύσεων που προορίζονται για οικιακή χρήση, είναι η αμεσότητα και η ευκολία σε συνδυασμό με το συμπαγές design. Κι αν αναρωτιέσαι «μα τι μπορεί να είναι τέλος πάντων μία διαγνωστική συσκευή», θα σου πούμε μία που πιθανότατα έχεις ήδη στο σπίτι σου: το θερμόμετρο!
Πέραν του πιο προφανούς λοιπόν, στην κατηγορία θα βρεις συσκευές που μετρούν:
- Το οξυγόνο
- Την πίεση
- Το pH
- Το σάκχαρο
- Τη χοληστερίνη κ.α.
Εδώ θα πρέπει να σου πούμε πως σκοπός τους δεν είναι να αντικαταστήσουν τον γιατρό, γλιτώνοντάς σου την επίσκεψη. Στην πραγματικότητα ισχύει το εντελώς αντίθετο, αφού χρησιμοποιώντας τις με πρόγραμμα, θα είσαι σε θέση να παρακολουθείς την κατάσταση του οργανισμού σου και αν δεις ότι κάτι δεν πάει καλά, τότε μπορείς να έρθεις σε επαφή με τον γιατρό σου για περαιτέρω διερεύνηση. Ανεξάρτητα για τι είδους διαγνωστική συσκευή πρόκειται, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να ελέγξεις είναι η αξιοπιστία του κατασκευαστή της και οι πιστοποιήσεις που φέρει, έτσι ώστε να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο ως προς την αποτελεσματικότητά της. Από εκεί και πέρα, διάβασε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης προς αποφυγή φθοράς και… παρεξηγήσεων.
Τώρα, στο τι θα πρέπει να προσέξεις:
- Λάβε υπ’ όψιν σου τυχόν ειδικές ανάγκες που μπορεί να έχουν τα άτομα για τα οποία προορίζεται μία τέτοια συσκευή (σε ό,τι αφορά τα θερμόμετρα π.χ. υπάρχουν ειδικά μοντέλα για βρέφη και μικρά παιδιά).
- Δεν χρειάζεται να το παρακάνεις ως προς τις smart λειτουργίες. Αυτό που σε ενδιαφέρει, είναι οι μετρήσεις να είναι σωστές και από εκεί και πέρα, την καταγραφή τους μπορείς να την κάνεις ο ίδιος – άλλωστε το «διάβασμά» τους είναι κανονικά δουλειά του γιατρού σου.
- Προτίμησε λύσεις με οθόνη LCD για μεγαλύτερη ακρίβεια και αν μάλιστα εκείνη έχει και οπίσθιο φωτισμό για περισσότερη ευκολία κατά τη χρήση στο σκοτάδι, ακόμα καλύτερα.
- Ρίξε, τέλος, μια ματιά στη διάρκεια ζωής των μπαταριών και φρόντιζε να απολυμαίνεις τακτικά τα μέρη της που έρχονται σε επαφή με το σώμα για να εξουδετερώσεις τα μικρόβια.
Το σώμα σου αξίζει τα καλύτερα
Οι συσκευές που αναφέραμε παραπάνω, σχετικά τόσο με το μασάζ, όσο και με τη διάγνωση, δεν αποτελούν πολυτέλειες για ένα νοικοκυριό αλλά απαραίτητα εργαλεία με τα οποία θα διασφαλίσεις πως το σώμα σου θα έχει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Στη διάθεσή σου άλλωστε έχεις ένα ολόκληρο «οπλοστάσιο» από εξειδικευμένες συσκευές για να προσφέρεις στο σώμα σου τα καλύτερα.. Εξέτασε προσεκτικά τις επιλογές σου, δες τι ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και την τσέπη σου και κάνε στο σώμα σου ένα δώρο που σε βάθος χρόνου θα στο… επιστρέψει στο πολλαπλάσιο.
